You Need This to Run Faster
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You Need This to Run Faster
Salir todos los días fuerte para preparar un maratón… es de las peores cosas que puedes hacer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😐 Hacer algunos rodajes suaves está bien… Pero hacer la MAYORÍA de entrenamientos en zona 2 está excelente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Entrenar solo corriendo… mal. 😐 Hacer fuerza de vez en cuando… está ...
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