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2022年5月4日
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2023年12月3日
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2021年12月3日
berkeleywellbeing.com
Radical Self-Acceptance Therapy (RSAT) is the method I teach in my new book Unfractured (out in January). It releases trauma compassionately and effectively by meeting the parts of ourselves we’ve abandoned and healing our relationship with them. The completion dialogues is one of the tools we use to do that: 1. I can see that you’re feeling this feeling. It makes sense. Anybody would feel that. 2. This feeling is important, welcome and there’s lots of space for it. 3. You don’t have to feel thi
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RADICAL ACCEPTANCE: When painful situations are out of your c…
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Radical Acceptance: Let GO Of What You CAN'T CONTROL (DBT)
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Radical Acceptance Explained: The Key to Real Freedom (Must Watch)
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Practicing Radical Acceptance: Willing Hands
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