✨Morning Medicine Ball Movement✨ Here’s a little peek at one of our classes😉 I like to incorporate props in classes, and focus on all the fun things we can do. You can achieve an amazing full body feel, while incorporating some amazing props. The medicine ball is an amazing and unique way to challenge your stability, mobility, balance, focus, core and control. 💥 The next time that you have the option, try incorporating a 6 to 10 pound medicine ball.😉 #reformationaurora #pilates #reformer #pil
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