English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
9:24
builtwithscience.com
The Best Science-Based Dumbbell-Only Shoulder Workout For Growth
Build mass in your shoulders using these four dumbbell shoulder exercises proven by science to target all three heads of the shoulder.
2019年7月7日
短视频
0:14
已浏览 52.2万 次
😱Build Boulder Shoulders with Dumbbells 🔥 #shoulderworkout #fitness
JANI FITNESS
0:13
已浏览 3万 次
5 Dumbbell Shoulder Exercises for Bigger, 3D Delts 💪 | Complete Shoulder
TRAIN WITH SIBORDO
Dumbbell Shoulder Press
Standing Dumbbell Shoulder Press
muscleandstrength.com
2009年9月16日
3:34
How To PROPERLY Dumbbell Shoulder Press (LEARN FAST)
YouTube
Colossus Fitness
已浏览 25.5万 次
2024年5月6日
2:54
Jay Cutler's Training Tips: Dumbbell Shoulder Press Technique
YouTube
Muscle & Strength
已浏览 78万 次
2015年2月17日
热门视频
12 Best Dumbbell Shoulder Exercises to Build Perfect Delts
thefitnessphantom.com
2024年6月5日
16 Best Dumbbell Exercises for Arms and Shoulders
thefitnessphantom.com
2023年4月12日
Best Dumbbell Shoulder Exercises & Workouts for Mass | Legion
legionathletics.com
2023年12月6日
12 Best Dumbbell Shoulder Exercises to Build Perfect Delts
2024年6月5日
thefitnessphantom.com
16 Best Dumbbell Exercises for Arms and Shoulders
2023年4月12日
thefitnessphantom.com
Best Dumbbell Shoulder Exercises & Workouts for Mass | Legion
2023年12月6日
legionathletics.com
2:24
How To: Dumbbell Shoulder Press
已浏览 1259.1万 次
2010年3月27日
YouTube
ScottHermanFitness
10:49
10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL BACK WORKOUT!
已浏览 509.9万 次
2021年8月17日
YouTube
Midas Movement
1:02
Dumbbell Shoulder Press | Exercise Guide
已浏览 192.4万 次
2016年5月27日
YouTube
Bodybuilding.com
15:26
15 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 1225.7万 次
2020年9月18日
YouTube
Fraser Wilson
3:20
6 Exercises For Your Shoulders ( DO AT HOME )
已浏览 56.3万 次
2021年8月4日
YouTube
ٴ
6:28
Intense 5 Minute Dumbbell Shoulder Workout
已浏览 315.3万 次
2017年1月23日
YouTube
Anabolic Aliens
1:55
How To: Dumbbell Side Lateral Raise
已浏览 1403.6万 次
2010年2月1日
YouTube
ScottHermanFitness
1:05
Dumbbell Front Squat | Exercise Guide
已浏览 134.3万 次
2016年9月22日
YouTube
Bodybuilding.com
15:24
15 MINUTE CHEST & SHOULDER WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 321.4万 次
2020年10月29日
YouTube
Fraser Wilson
10:44
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 204万 次
2020年12月13日
YouTube
ATHLEAN-X™
1:35
How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt
已浏览 278.2万 次
2017年1月4日
YouTube
Bodybuilding.com
9:07
10 Min | Home Shoulder Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
已浏览 197.6万 次
2020年5月10日
YouTube
ATHLEAN-X™
1:31
How to Do a Dumbbell Shoulder Press
已浏览 393.1万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG
13:54
10 Min DUMBBELL UPPER BODY WORKOUT at Home
已浏览 526.8万 次
2020年7月16日
YouTube
Caroline Girvan
3:41
Chest & Shoulders Workout At Home | Using Only Dumbbells
已浏览 660.1万 次
2020年12月21日
YouTube
ٴ
0:29
How to do a Dumbbell Squat to Overhead Press
已浏览 20万 次
2018年11月12日
YouTube
National Academy of Sports Medicine (NASM)
23:17
20 MIN SOLID ARMS & SHOULDER WORKOUT with Dumbbells
已浏览 946.6万 次
2020年12月4日
YouTube
Caroline Girvan
9:16
7 Best Dumbbell SHOULDER Workout | Yatinder Singh
已浏览 485.7万 次
2020年7月17日
YouTube
Yatinder Singh
18:37
15 Min ARMS AND SHOULDERS Workout with DUMBBELLS
已浏览 339.2万 次
2020年9月8日
YouTube
Caroline Girvan
10:02
The Ultimate Shoulder Workout for Mass (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 11.8万 次
2020年12月13日
YouTube
musclemonsters
22:10
20 Min INTENSE DUMBBELL SHOULDER WORKOUT at Home |
…
已浏览 92.5万 次
2020年8月12日
YouTube
Caroline Girvan
35:31
35-Minute PUSH DAY WORKOUT: Chest, Shoulders, Triceps + Cardi
…
已浏览 19.6万 次
2021年1月19日
YouTube
nourishmovelove
9:43
The ONLY 3 Shoulder Exercises You Need To Build Muscle (Dumbbells
…
已浏览 37.8万 次
2021年1月10日
YouTube
Live Anabolic
36:28
30 Min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home | Muscle Buil
…
已浏览 1698.7万 次
2020年8月3日
YouTube
Caroline Girvan
9:33
Full Shoulder Workout in 20 Minutes Using Dumbbells ONLY! | V SHRED
已浏览 194.4万 次
2019年4月28日
YouTube
V Shred
14:57
15 Minute Dumbbell Shoulders Workout At Home! | No Bench Nee
…
已浏览 332.2万 次
2021年4月7日
YouTube
Midas Movement
观看更多视频
更多类似内容
反馈