Build Your Biceps with the Lying Biceps Cable Curl | Men’s Health Muscle
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Build Your Biceps with the Lying Biceps Cable Curl | Men’s Health Muscle
7 个月之前
Men's HealthJeff Tomko
This may look crazy, but lying cable hammer curls are actually goated, especially if you find yourself leaning back as you approach failure on rope hammer curls. This works on a supinate bicep curl too but the best is with the rope hammer curls since you can fit the handle between your thighs. | Tyler Path
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This may look crazy, but lying cable hammer curls are actually goated, especially if you find yourself leaning back as you approach failure on rope hammer curls. This works on a supinate bicep curl too but the best is with the rope hammer curls since you can fit the handle between your thighs. | Tyler Path
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