English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
legionathletics.com
The Best Shoulder Workout Routine: 4 Exercises for Growth | Legion
If you're looking to add the best shoulder workout routine to your push-focused split, this is the best shoulder workout for building mass according to science.
2024年5月17日
Shoulder Workout Routine
22:07
20 MIN CHEST AND SHOULDERS WORKOUT with Dumbbells | No Repeat
YouTube
Caroline Girvan
已浏览 140.2万 次
2021年7月13日
3:18
6 Effective Shoulder Exercises At The Gym - Shoulder Workout
YouTube
THE GYM
已浏览 79.4万 次
2024年7月26日
7:53
The Best Shoulder and Back Exercises At Home
YouTube
WORKOUT
已浏览 52.4万 次
2023年3月10日
热门视频
15 Best Shoulder Exercises According to a Fitness Expert – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2020年7月23日
0:58
50 Best Shoulder Exercises of All Time to Build Cannonball Delts
mensjournal.com
2023年1月8日
13 Best Shoulder Exercises and Workouts for Stronger Delts | BarBend
barbend.com
2023年3月21日
Rotator Cuff Exercises
11:54
10 Best Rotator Cuff Exercises: Beginner to Advanced Strengthening.
YouTube
Bob & Brad
已浏览 24.3万 次
2017年7月18日
0:10
3 Best Rotator Cuff Exercises
YouTube
[P]rehab
已浏览 117.1万 次
2024年2月2日
13:47
How To Strengthen Rotator Cuff - Physical Therapy Exercises For Shoulder Pain
YouTube
Tone and Tighten
已浏览 42万 次
2019年6月13日
15 Best Shoulder Exercises According to a Fitness Expert – Fi
…
2020年7月23日
fitnessvolt.com
0:58
50 Best Shoulder Exercises of All Time to Build Cannonball Delts
2023年1月8日
mensjournal.com
13 Best Shoulder Exercises and Workouts for Stronger Delts | Bar
…
2023年3月21日
barbend.com
11:47
Hit These Shoulder Workouts To Build Your Delts | Men’s Health M
…
2023年6月7日
Men's Health
Brett Williams,NASM,Ebenezer Samuel,C.S.C.S.
15:34
Daily 15-Minute SHOULDER WORKOUT ROUTINE | 10 Shoulde
…
已浏览 152万 次
2025年2月26日
YouTube
Saurabh Bothra
6:20
The 3 Best Shoulder Exercises (Do These Everyday!)
已浏览 104万 次
2022年8月18日
YouTube
Squat University
23:31
20 Minute Shoulder Workout with Dumbbells | Caroline Girvan
已浏览 197.1万 次
2021年12月1日
YouTube
Caroline Girvan
12:26
The PERFECT 5 Exercise Shoulder Workout (ESSENTIAL EXERCISE
…
已浏览 121.6万 次
2021年9月28日
YouTube
Tristyn Lee
12 Best Dumbbell Shoulder Exercises to Build Perfect Delts
2024年6月5日
thefitnessphantom.com
2:50
6 Best Shoulder Exercises for Bigger, Wider & Stronger Delts | C
…
已浏览 1.3万 次
4 个月之前
YouTube
Fitflex
14:38
Isometric Shoulder Strengthening Exercises Follow Along Routine:
…
已浏览 2.2万 次
2023年4月11日
YouTube
Virtual Hand Care
3:18
6 Effective Shoulder Exercises At The Gym - Shoulder Workout
已浏览 79.4万 次
2024年7月26日
YouTube
THE GYM
18:55
15 Minute SHOULDER WORKOUT at Home or the Gym with Dumbbells
已浏览 238.2万 次
2020年8月22日
YouTube
Caroline Girvan
15:06
4 INCREDIBLE Shoulder Mobility Exercise Progressions [⬆️ Streng
…
已浏览 15.4万 次
2023年8月18日
YouTube
Precision Movement
8:54
Quick Shoulder Mobility Routine FOLLOW ALONG
已浏览 27.5万 次
2023年4月2日
YouTube
Tom Merrick
9:55
The Best Rotator Cuff Strengthening Routine (BULLETPROOF YOUR S
…
已浏览 513.7万 次
2019年7月14日
YouTube
Jeremy Ethier
9:07
10 Min | Home Shoulder Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
已浏览 197.6万 次
2020年5月10日
YouTube
ATHLEAN-X™
15:04
15 Minute Shoulder Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 75万 次
2019年5月19日
YouTube
Tom Merrick
14:35
10- Minute Shoulder Arthritis Exercises: Real Time Follow Alon
…
已浏览 40.9万 次
2024年3月29日
YouTube
Virtual Hand Care
8:30
The Best Rotator Cuff Strengthening Routine (BULLETPROOF SHOULD
…
已浏览 51.1万 次
2021年9月23日
YouTube
FitnessFAQs
29:21
Real-Time Shoulder Stretching & Exercise Routine
已浏览 8752 次
2 个月之前
YouTube
AskDoctorJo
8:08
The 💯 Shoulder Workout (MOST EFFECTIVE!)
已浏览 219万 次
2022年9月25日
YouTube
ATHLEAN-X™
15:11
How to Improve Your Shoulder Range of Motion (Stretches & Exer
…
已浏览 127.5万 次
2022年8月28日
YouTube
E3 Rehab
10:58
10 Minute Best Shoulder Stretches
已浏览 21.6万 次
2022年2月28日
YouTube
Jessica Valant
10:51
10 Minute Shoulder Mobility Exercises
已浏览 27.3万 次
2023年1月30日
YouTube
Jessica Valant
20:26
20-Minute Shoulder Pain Relief Routine with Real-Time Stretches
…
已浏览 115.9万 次
2021年3月15日
YouTube
AskDoctorJo
9:11
15 BEST Shoulder Exercises For Growth (And How To Use Them)
已浏览 121.8万 次
2022年1月16日
YouTube
Jeremy Ethier
9:31
The Most Effective Science-Based Shoulder Focused Full Body Work
…
已浏览 173.3万 次
2020年9月16日
YouTube
Jeff Nippard
6:12
The BEST Shoulder Workout (DON'T SKIP THIS!)
已浏览 166.4万 次
2020年11月2日
YouTube
Ryan Humiston
观看更多视频
更多类似内容
反馈